Sh'bam avec Lorraine Lehmann

Le « Sh'bam » est un programme « Les Milles » avec une chorégraphie dansante que vous pouvez trouver dans presque toutes les clubs de fitness.

J’ai demandé à Lorraine Lehmann (Instructrice de Fitness et Wellens) de décrire ce que représente le « sh'bam » pour elle....

Que signifie pour moi le « Sh’bam » :

Sensualité

Humour

Bien-être

Auckland

Musique et Mouvement

Cela signifie aussi un moment de plaisir, de partage et surtout un moment où l’on oublie tous nos soucis, un véritable remède ! Le Sh’bam c’est 45 minutes d’entrainement cardio, fun et tendance ! C’est surtout :

- des mouvements de danse torrides

- des chorégraphies simples

- un mix des meilleurs tubes du moment et des grands classiques
Pour résumer, « Come as you are, leave as a star ». Vous allez vous éclater! Si, comme moi, vous aimez danser, bouger et vous amuser alors venez tester !


Lorraine Lehmann
Instructeur Fitness & Wellness
Ecole Club Migros Flon Lausanne.


Se vous avez des questions ou sugestions, envoyé votre mail à:
Claudiane Monteiro
Coach sportif amincissiment et remise en forme
claudianemonteiro15@gmail.com